입에서 원인 모를 불쾌한 냄새가 나거나 목 안쪽에서 뭔가 걸린 듯한 이물감이 느껴질 때, 원인이 편도결석일 수 있습니다.
편도결석은 생각보다 많은 사람들이 겪는 문제지만 잘 모르는 경우가 많습니다.
이번 글에서는 편도결석 없애는 법과 함께 원인, 증상, 예방 방법까지 알아보겠습니다.
1. 편도결석이란?
편도는 목 안쪽에 위치해 세균과 바이러스를 막아주는 면역 기관입니다.
하지만 편도의 구조가 움푹 파여 있어 음식물 찌꺼기나 세균, 죽은 세포가 모여 굳어지면 작은 돌처럼 단단한 편도결석이 생길 수 있습니다.
크기는 보통 쌀알만 하지만, 커지면 심한 이물감을 유발
편도결석 냄새는 썩은 냄새와 비슷해 구취의 원인이 됨
반복적으로 생기면 생활에 불편을 주기도 함
2. 편도결석 원인
음식물 찌꺼기와 세균의 축적
구강 위생 부족
편도 구조가 깊고 울퉁불퉁한 경우
만성 편도염으로 인한 염증
특히 편도결석 냄새는 세균 분해 과정에서 발생하는 황화합물 때문인데, 양치질만으로는 잘 없어지지 않아 더욱 신경 쓰이게 됩니다.
3. 편도결석 없애는 법
① 가글과 구강 세정
편도결석이 작을 때는 강한 수압의 구강 세정기를 사용하거나 소금물 가글, 전용 가글액으로 입안을 청소하면 도움이 됩니다.
② 면봉이나 기구 사용
거울을 보고 면봉으로 편도 결석을 살짝 밀어내면 제거할 수 있습니다.
단, 너무 깊숙이 무리하게 건드리면 편도에 상처가 생길 수 있어 조심해야 합니다.
③ 전문적인 제거
결석이 크거나 자주 생긴다면 이비인후과에서 안전하게 제거하는 것이 가장 확실한 방법입니다.
경우에 따라 레이저 시술이나 편도 수술을 고려하기도 합니다.
4. 편도결석 예방 방법
양치 후 혀와 편도 주변까지 꼼꼼히 세정
충분한 수분 섭취로 구강 건조 방지
금연, 금주로 편도 자극 줄이기
정기적으로 가글 사용
만성 편도염이 있는 경우 조기 치료
5. 잘못된 관리 주의하기
편도결석을 빨리 없애고 싶다고 바늘이나 손톱으로 억지로 빼내려 하면 감염이나 출혈을 일으킬 수 있습니다.
또한 결석만 빼내더라도 편도 구조 특성상 다시 생길 수 있기 때문에, 예방 관리가 중요합니다.
편도결석 없애는 법은 단순히 결석을 빼내는 것뿐만 아니라, 평소 구강 위생 관리와 생활습관 개선까지 포함해야 합니다.
작고 가벼운 결석은 집에서도 관리할 수 있지만, 반복적으로 생기거나 크기가 크다면 반드시 병원을 찾아 전문적인 치료를 받는 것이 안전합니다.
입 냄새와 목의 이물감 때문에 고민 중이라면, 오늘 알려드린 방법을 참고해 보시길 바랍니다.
작은 습관이 편도결석 예방과 제거에 큰 도움이 됩니다.